ヨーグルトはダイエットなら食前、骨粗しょう症対策は夜に

一般社団法人日本乳業協会」のホームページによれば、ヨーグルトの乳酸菌やビフィズス菌は生きて腸に届かなくても、その死骸である菌体成分が