自彊術講座オンライン（里公民館主催） - 川口市

自彊術は、日本最古の体操で動きが31種類あります。 順繰りに準備体操になっており、治療法にもなっております。 お家で簡単にできますので、ぜひやってみて関連キーワードはありません