KURAGE online | ホームページ の情報 > チンゲン菜 「 チンゲン菜 」 の情報 ツナポンうどん/高槻市ホームページ 2021/10/8 うどん, チンゲン菜, ツナ缶, ミニトマト, レンジ対応容器, 半分, 汁気, 葉, 軸 チンゲン菜は洗って、葉と軸に分け、軸を細かく切る。ミニトマトが大きめの場合は半分に切る。ツナ缶は汁気を切っておく。 レンジ対応容器にうどんを入れ、その上に