「 1人分 」 の情報 

材料（1人分）. 焼きとり缶（塩味） 1缶. カットトマト缶 100グラム （焼きとりの空き缶1杯で約100グラム）. カットわかめ（乾燥） 2グラム. ゆでうどん 1袋.

材料（1人分）. きゅうり 1本塩 小さじ6分の1（1グラム）. みそ 大さじ2分の1（9～10グラム） さば缶（水煮） 2分の1缶きな粉 大さじ2分の1程度ゆでうどん 1袋.